Diabetes spürt man nicht. Um rechtzeitige Hinweise zu erkennen, ob Sie zuckerkrank
sind, bzw. in nächster Zeit zu Diabetes neigen, füllen Sie diesen Fragenbogen aus.

1. Alter
bis 45 Jahre0 Punkte
45-54 Jahre2 Punkte
55-64 Jahre3 Punkte
über 64 Jahre4 Punkte
2. Body Mass Index (BMI)
zum Rechner
bis 25kg/m20 Punkte
25-30kg/m21 Punkt
über 30kg/m23 Punkte
3. Bauchumfang (Frauen)
unter 80cm0 Punkte
80-88cm3 Punkte
über 88cm4 Punkte
3. Bauchumfang (Männer)
unter 94cm0 Punkte
94-102cm3 Punkte
über 102cm4 Punkte
4. Bewegen Sie sich in Ihrer Freizeit
oder in der Arbeit an fast jedem Tag für
mindestens 30 Minuten?
Ja0 Punkte
Nein2 Punkte
5. Wie oft essen Sie Gemüse,
Früchte oder Beeren?
Jeden Tag0 Punkte
Nicht jeden Tag1 Punkt
6. Wurde Ihnen schon einmal
ein Medikament gegen Blut-
hochdruck verschrieben?
Nein0 Punkte
Ja2 Punkte
7. Hat Ihnen ein Arzt oder eine andere
medizinische Fachkraft jemals mitgeteilt,
dass Ihr Blutzucker zu hoch sei
(Gesunden-
untersuchung, Krankheit, Schwangerschaft)
?
Nein0 Punkte
Ja5 Punkte
8. Wurde bei Familienmitgliedern schon einmal Diabetes festgestellt?
Nein0 Punkte
Ja; bei Großeltern, Tanten, Onkel oder Cousine1 Punkt
Ja; bei biologischen Eltern, Geschwistern, eigenen Kindern3 Punkte


Zählen Sie nun Ihre Punkte von den Fragen 1 bis 8 zusammen.

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