Diabetes Risikoselbsttest

Habe ich ein erhöhtes Risiko?

Diabetes spürt man nicht. Um rechtzeitige Hinweise zu erkennen, ob Sie zuckerkrank
sind, bzw. in nächster Zeit zu Diabetes neigen, füllen Sie diesen Fragenbogen aus.

1. Alter

bis 45 Jahre	0 Punkte
45-54 Jahre	2 Punkte
55-64 Jahre	3 Punkte
über 64 Jahre	4 Punkte

2. Body Mass Index (BMI) zum Rechner
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/bmi-rechner.html

bis 25kg/m2	0 Punkte
25-30kg/m2	1 Punkt
über 30kg/m2	3 Punkte

3. Bauchumfang (Frauen)

unter 80cm	0 Punkte
80-88cm	3 Punkte
über 88cm	4 Punkte

3. Bauchumfang (Männer)

unter 94cm	0 Punkte
94-102cm	3 Punkte
über 102cm	4 Punkte

4. Bewegen Sie sich in Ihrer Freizeit
oder in der Arbeit an fast jedem Tag für
mindestens 30 Minuten?

Ja	0 Punkte
Nein	2 Punkte

5. Wie oft essen Sie Gemüse,
Früchte oder Beeren?

Jeden Tag	0 Punkte
Nicht jeden Tag	1 Punkt

6. Wurde Ihnen schon einmal
ein Medikament gegen Blut-
hochdruck verschrieben?

Nein	0 Punkte
Ja	2 Punkte

7. Hat Ihnen ein Arzt oder eine andere
medizinische Fachkraft jemals mitgeteilt,
dass Ihr Blutzucker zu hoch sei (Gesunden-
untersuchung, Krankheit, Schwangerschaft)?

Nein	0 Punkte
Ja	5 Punkte

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