Diabetes Risikoselbsttest

Habe ich ein erhöhtes Risiko?

Diabetes spürt man nicht. Um rechtzeitige Hinweise zu erkennen, ob Sie zuckerkrank
sind, bzw. in nächster Zeit zu Diabetes neigen, füllen Sie diesen Fragenbogen aus.

1. Alter

bis 45 Jahre

0 Punkte

45-54 Jahre

2 Punkte

55-64 Jahre

3 Punkte

über 64 Jahre

4 Punkte

2. Body Mass Index (BMI) zum Rechner
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/bmi-rechner.html

bis 25kg/m2

0 Punkte

25-30kg/m2

1 Punkt

über 30kg/m2

3 Punkte

3. Bauchumfang (Frauen)

unter 80cm

0 Punkte

80-88cm

3 Punkte

über 88cm

4 Punkte

3. Bauchumfang (Männer)

unter 94cm

0 Punkte

94-102cm

3 Punkte

über 102cm

4 Punkte

4. Bewegen Sie sich in Ihrer Freizeit
oder in der Arbeit an fast jedem Tag für
mindestens 30 Minuten?

Ja

0 Punkte

Nein

2 Punkte

5. Wie oft essen Sie Gemüse,
Früchte oder Beeren?

Jeden Tag

0 Punkte

Nicht jeden Tag

1 Punkt

6. Wurde Ihnen schon einmal
ein Medikament gegen Blut-
hochdruck verschrieben?

Nein

0 Punkte

Ja

2 Punkte

7. Hat Ihnen ein Arzt oder eine andere
medizinische Fachkraft jemals mitgeteilt,
dass Ihr Blutzucker zu hoch sei
(Gesunden-
untersuchung, Krankheit, Schwangerschaft)
?

Nein

0 Punkte

Ja

5 Punkte

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